ATELIERS

CENTRES & RETRAITES BIEN-ÊTRE

Je propose des ateliers sur mesure, pensés pour s’accorder à l’énergie et aux besoins du groupe, au sein de structures telles que les EHPAD, résidences seniors, centres de bien-être ou retraites de yoga.
Chaque rencontre devient un espace de ressourcement, une parenthèse douce où l’on se reconnecte à soi.

Guidés avec bienveillance, les participants sont invités à se reconnecter à eux-mêmes à travers :

la respiration consciente qui ouvre l’espace intérieur
la relaxation profonde qui libère les tensions
les chants de mantras qui élèvent le cœur
les automassages qui réveillent la vitalité.

D’une durée de 1h à 3h, chaque séance est un voyage intérieur guidé par la bienveillance, la présence et l’écoute du corps.

Un temps pour apaiser l’esprit, réveiller l’énergie, et cultiver le lien à soi et à l'autre.

ENTREPRISES

Des ateliers sur mesure pour ressourcer les équipes et cultiver le bien-être au travail.

Offrez à vos équipes un moment de pause et de ressourcement, pensé pour apaiser l’esprit, réduire le stress et renforcer la cohésion.

Chaque atelier est sur mesure, adapté aux besoins et à l’énergie du groupe, dans une atmosphère douce et bienveillante.

Au programme :

Respiration consciente pour libérer les tensions et recentrer l’attention
Relaxation guidée pour apaiser le corps et l’esprit
Méditation pour cultiver présence et clarté intérieure
Automassages et mouvements doux pour réveiller la vitalité
Chants de mantras pour élever l’énergie et favoriser l’harmonie

D’une durée de 1h à 3h, ces ateliers deviennent de véritables bulles de sérénité au cœur de l’entreprise, permettant à chacun de se reconnecter à soi, de se revitaliser et de renforcer le lien avec le collectif.